28 juin 20192 MinLa quantification du stress mécanique c'est quoi exactement ? C'est tout simplement savoir doser son effort et mettre la bonne contrainte sur le corps et sur une zone précise en cas de blessure, de...
7 mai 20192 MinProtocole des lésions traumatiquesPEACE & LOVE : le nouvel acronyme de traitement des lésions traumatiques C’est avec beaucoup d’amour, de réflexion, de lecture et...
22 avr. 20195 MinComment gérer une blessure ?Le pire cauchemar pour d’un CrossFitteur et de tout autre sportif ? Ce n’est pas un WOD run. Quoique. Non, notre hantise à tous reste la...
15 avr. 20194 MinBlessure : le syndrome rotulien Le syndrome rotulien est l’une des pathologies les plus fréquentes chez le coureur. Il ne vous empêchera pas de courir, mais perturbera...
8 avr. 20195 MinBlessure : la tendinopathie achilléenneLa tendinopathie achilléenne désigne une souffrance du tendon d’Achille. Assez fréquente en running lorsque vous décidez de vous envoyer...
1 avr. 20194 MinBlessure : le syndrome de l'essuie-glaceFléau du coureur, le syndrome de la bandelette ilio-tibiale – dit de l’essuie-glace – est difficile à éliminer, mais une fois qu’il est...
18 mars 20193 MinBlessure : la périostite tibialeLa périostite tibiale provoque des douleurs localisées sur l’os du tibia, généralement dues à un trop grand enthousiasme qui vous a fait...
11 mars 20194 MinBlessure : l'entorse de chevilleUne entorse de la cheville, tout le monde connaît. Si banale mais si contraignante, elle peut disparaître de votre vie si elle est bien...
5 mars 20194 MinBlessure : l’aponévropathie plantaire L’aponévropathie plantaire est caractérisée par une douleur vive sous le pied, relativement similaire à une crampe. Sauf que cette...