Les bonnes postures pour mieux dormir

Mis à jour : 10 oct 2018

Le magazine Avantages a fait appel à nos cabinets de kinésithérapie du sport et d'ostéopathie afin de connaître les bonnes postures à adopter pour vous aider à mieux dormir en fonction de vos petits soucis de santé. Voici l'article ainsi que la vidéo qui en ont résulté.


On vous rappelle cependant que lorsque vous dormez, vous bougez forcément. Ne pensez donc pas que vous garderez obligatoirement cette même position. Cette bonne position sera donc celle qui vous sera agréable pour vous endormir.

Et étant chacun différent, il faut donc essayer différentes positions, oreillers pour trouver ce qui vous convient, eh oui pas forcément de recette magique toute faite, il faut trouver la sienne.





Source: magazine Avantages, novembre 2017.


L'article a fait l'objet d'une séquence dans l'émission la Quotidienne de France 5 que vous pouvez retrouver ci-dessous.